Eenzaamheid: Wat kun je zelf doen?
Wat je kunt doen hangt af van jou als persoon, je situatie en je karakter. Het is belangrijk om te achterhalen hoelang je je eigenlijk al last hebt van eenzaamheidsgevoelens. Er is geen standaard recept voor het verminderen van eenzaamheidsgevoelens. Als je nog maar kort last hebt van eenzaamheidsgevoelens is er niet meteen een groot probleem.
Eenzaamheidsgevoelens horen ook bij het leven. Deze gevoelens kunnen uiteraard wel heel naar zijn.
- Ga na waar jij blij van wordt en met wie je graag omgaat.
- Blijf je last houden van eenzaamheidsgevoelens en lukt het niet om dit te veranderen, ga dan het gesprek aan met een sociaal werker of sociaal makelaar van MeerWaarde .
Hoe eerder eenzaamheid wordt (h)erkend, hoe beter. Lichamelijke, emotionele en sociale signalen kunnen wijzen op alle vormen van eenzaamheid. De aandachtspunten op de Signaleringskaart Eenzaamheid kunnen aanleiding zijn voor een gesprek.
MeerWaarde heeft die Signaleringskaart gemaakt voor alle inwoners, jong en oud, en voor professionals. Hier is de handzame kaart te lezen. Wil je liever een gedrukt exemplaar? Vraag ‘m aan via informatie@meerwaarde.nl of bel 023 – 569 88 88.
Extra informatie over eenzaamheid met tips vind je in dit document.
Tip voor de jeugd: FriendsOnline.
Wandeling voor Verbinding
MeerWaarde heeft een inspiratiekaart gemaakt waarmee je tijdens een wandeling elkaar vragen kunt stellen.
Hier is de printversie (in PDF) te vinden.
(update 14 augustus 2023)
