Eenzaamheid

Je hoeft er niet alleen voor te staan

Iedereen voelt zich weleens alleen. Soms gaat dat gevoel vanzelf weer over, maar soms blijft het langer. Dan kan het lastig zijn om daar zelf iets aan te doen.

Eenzaamheid kan op elk moment in het leven voorkomen. Misschien is er iets veranderd in je leven: je bent verhuisd, iemand is weggevallen, of je hebt minder contact met anderen. Wat de reden ook is, het gevoel van alleen zijn kan zwaar zijn.

Herken je dit?

• Je mist iemand om mee te praten of iets mee te doen.
• Je hebt het gevoel dat anderen je niet begrijpen.
• Je ziet mensen om je heen, maar voelt je toch alleen. 

Dat overkomt veel mensen. En er is niets geks aan. Het helpt om erover te praten en om stap voor stap weer contact te zoeken.

Praat erover

Soms lucht het al op als je vertelt hoe je je voelt. Je kunt praten met iemand die je vertrouwt - een vriend, familielid of buur. Lukt dat niet? Dan kun je ook terecht bij een sociaal werker van MeerWaarde. Samen kijk je wat er nodig is en wat bij jou past.

Kleine stappen kunnen veel doen

Eenzaamheid verdwijnt niet van de ene op de andere dag, maar elke stap helpt.

• Ga even naar buiten, maak een wandeling.
• Bel iemand op of stuur een berichtje.
• Sluit je aan bij een activiteit in de buurt.
• Zoek iets om te doen waar jij blij van wordt.

MeerWaarde helpt je verder

Bij MeerWaarde kun je terecht als je merkt dat het alleen zijn je te veel wordt. Onze sociaal werkers luisteren naar je verhaal en helpen je op weg. Samen ontdekken we wat jou kan helpen om weer meer contact en plezier te vinden.

Je hoeft het niet alleen te doen. Er is altijd iemand die luistert.